こんにちは！かっつーです！
今日で6月も終わりで今年も残り半分ですね。
年々月日の流れが速く感じるのは歳のせいでしょうか（笑）
今日はジムに通い始めて1ヵ月半経過したので現在の状況を書きたいと思います。
体重は60kgを安定して切るようになってきました。
体脂肪がまだ少し多いので早く適正になるようにしないとですね。
ウエイトトレーニングをやらなくなった分、体重は落ちやすいけど体脂肪がなかなか落ちないなという印象です。
今年はリハビリと体作りに専念すると決めたので結果が出ないことに焦らず今のトレーニングを続けていこうと思います。
あとは食生活をもう少し見直した方がいいかなと思いますがなかなか一人暮らしだと限界はありますね…
時短レシピや高たんぱくのレシピがあれば教えてください。
今日はこの辺で。
また会いましょう！
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