2025-07

こんにちは！かっつーです！グルテンフリーをはじめて２週間が経過しました。正直、特に大きな変化はありません（笑）毎日ジムで体脂肪を測ってるのですが多少、体脂肪が減ったくらいです。ようやく体脂肪が標準になってきました。去年の今頃は脂質を減らすロ...

こんにちは！かっつーです！今日は、朝からソフトボールのリーグ戦を２試合した後に先週、車検だったNーONEの車検証を取りに実家のある豊川市へ。今の車検証は従来のものより小さくてチップが入っているものに変わっていて驚きました。さて、先週からグル...

こんにちは！かっつーです！今日は朝から所属しているチームのリーグ戦を1試合してきました。朝一の試合だけど暑かったですね。２試合目のチームで熱中症で病院に運ばれた方がいたようなので熱中症対策はこれから必須ですね。以前からジョコビッチ選手を参考...

こんにちは！かっつーです！金曜日はノー残業デーかつジムがお休みの日なので勝手に整える日に決めています。今の職場はフレックスなので今日は30分早く出社して17時に仕事を切り上げて職場から徒歩10分のところにあるスポーツ整形外科にリハビリと肩に...

こんにちは！かっつーです！今日もジムでトレーニングをしてきました。有酸素運動を1時間弱やって体幹トレーニングを１時間弱やって風呂入って帰るがルーティーン化しています。さてさて、今日は最近購入したものを紹介したいと思います。まずは一つ目はテン...