こんにちはかっつーです。
久々の投稿です。
昨日は実家に戻ってソフトボールの練習をした後に通っているジムのメンズヨガイベントに参加してきました。
ヨガは毎週のようにやっていますが女性が3分の２くらいで全員男性なのは初めてでした。
女性に比べて体や筋肉が硬いこともあって筋膜リリースからスタート。
これが結構笑えないくらいに痛いです。
その後、ヨガの基本太陽礼拝を４セットほど行いました。
ジムの店長をされてるインストラクターの方も親しみやすく元気な方なので終始楽しくレッスン出来ました。
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